Adam tränar

Eftersom att jag har börjat köra marklyft som tar en del på trapz zå har jag lagt om mitt schema och bytat plats på biceps och trapz, så nu ligger trapz på ryggpasset och biceps på magpasset, kanon då jag inte tycker om så mycket at köra biceps med rygg :)

Pass 1: Axlar

Pass 2: Rygg, trapz

Pass 3: Bröst, triceps

Pass 4: Ben

Pass 5: Biceps, mage


Idag blir det ingen träning, har lite känningar i min axel och sen har jag tränat 5 dagar denna veckan. Imorgon blir de på det igen :)

// Adam