Adam tränar

Rygg

Chins
12 PB
8
6

Pullover
82kg x 10
86kg x 6

Hanteldrag
35kg x 10
35kg x 9
35kg x 7

Triceps

Rep(ovanför)
41kg x 10
46kg x 8 PB
46kg x 5

Stång
55kg x 8
55kg x 7
55kg x 7

Kommentar:
Glömde mina remmar på gymmet igår, och hittade inte dem när jag kom dit idag, var säker på att någon hade tagit dem, så det blev ett pass helt utan remmar, gick över förväntan. Fick inte lika bra kontakt utan remmar i hantelcurlen märkte jag, så det blir remmar i fortsättningen där. Hittade dem när jag skulle gå hem, någon hade lagt dem uppe på ett hantelställ så det var ju bra. Annars var det ett kanonpass!! Två personligt bästa idag, styrkan börjar komma tillbaks nu, de känns kul :)
Betyg: 10/10