Måndag och dags för nya tag!
Tjena moss!
Ny vecka och nya utmaningar.
Satsar på 4-5 träningspass denna vecka, precis lagom med andra ord. Kosten har inte varit perfekt de sista dagarna, dels pga av att mitt protein har varit slut (får nytt idag).
Blir hård träning nu i veckan och 3.000 kcal om dagen med ca 140gram protein samt kreatin.
Kommer att komma upp en artikel om morgonpromenader troligtvis imorgon, var vaksamma ;)
Tills dess, träna hårt // Adam
Ny vecka och nya utmaningar.
Satsar på 4-5 träningspass denna vecka, precis lagom med andra ord. Kosten har inte varit perfekt de sista dagarna, dels pga av att mitt protein har varit slut (får nytt idag).
Blir hård träning nu i veckan och 3.000 kcal om dagen med ca 140gram protein samt kreatin.
Kommer att komma upp en artikel om morgonpromenader troligtvis imorgon, var vaksamma ;)
Tills dess, träna hårt // Adam
Kommentarer
Trackback
