Adam tränar

Rygg - Pullover i maskin
91kg x 14
96kg x 11
96kg x 8
86kg x 11
86kg x 9

Biceps - Enhands kabelcurl
23kg x 15
27kg x 10
27kg x 9
27kg x 8
27kg x 8

Lår - Enbens benspark
50kg x 15
57kg x 12
57kg x 11

Kommentar:
Sov alldeles för lite under natten samt att jag hann inte äta frukost innan jag skulle till skolan, när jag väl åt frukost så kände jag hur allt bara vände sig i magen, spydde 3 gånger sen åkte jag till gymmet.
Gick helt okej, sen mådde jag sämre och sämre, så innan jag spydde på gymmet med så avbröt jag passet och åkte hem, hoppas att detta bara är nån engångs grej och att jag inte blir sjuk. Mår jag bra imorn så blir de träning.
Betyg: 6/10