Adam tränar

Bröst

Bänkpress
70kg x 12
77.5kg x 7
75kg x 8

Hantelpress
27.5kg x 9
27.5kg x 7
27.5kg x 7

Cablecross
43kg x 15
50kg x 10

Bröstpress i maskin
64kg x max --->
46kg x max --->
36kg x max --->
27kg x max

Kommentar:
Var helt för sen till gymmet idag.. Hade en halvtimme på mig och det var inte en chans att jag skulle hinna träna axlar också, skit. Får ta de imorn. Blev ett riktigt intensivt pass, och inga pb, troligtvis på grynd av intensiteten. Måste bli bättre på att vara i tid till gymmet.
Betyg: 5/10