Adam tränar

Rygg - Kabelrodd
59kg x 15
59kg x 13
59kg x 13
64kg x 11
64kg x 10

Lår - Bakåtspark
50kg x 15
50kg x 12
50kg x 11
50kg x 10
50kg x 9

Vader - Vadpress i smith
90kg x 22
100kg x 15
100kg x 14
100kg x 14

Kommentar:
TUT träningen Går perfekt, satsar på att köra 10+reps. Tänkte skriva en liten sammanfattning om hur jag tränar. De kommer nog upp i dagarna :)
Betyg: 9/10