Adam tränar

Baksida axlar

...med hantlar
6kg x 15
7kg x 13
7kg x 13

stående cablecross
14kg x 9
14kg x 8
14kg x 7

Mage

Crunches med vikt
10kg x 18
10kg x 16
10kg x 14

Sneda magmuskler i maskin
41kg x 10
41kg x 10

Kommentarer:
Bra pass, har inget mer att säga :P
Betyg: 8/10