Adam tränar

Ben

Knäböj
90kg x 10
110kg x 5
120kg x 3

Knäböj med fötterna ihop
90kg x 6
90kg x 6

Baksida lår i maskin
64kg x 8
68kg x 5
68kg x 5

Kommentar:
Ett intensivt tungt pass, tappat lite styrka på böjen, var några veckor sen jag körde den sist, inte bra, annars ett bra pass.
Betyg: 8/10