Adam tränar

Grymt bra pass idag :) träningen flyter på just nu. Har hittat rätt flow.. Ska försöka att inte supa bort det till julhelgen! :)

Imorn blir det träning. Rygg, baksida axlar och biceps står på schemat :)

Tänkte ta mått på fredag. Kommer då också att lägga upp mått från tidigare mätningar!

Såg att jag skrivit lite fel i ett inlägg om mitt schema och helt glömt bort att skriva triceps. Schemat ser ut såhär:

Bröst, axlar (pressar) och triceps
Rygg, baksida axlar och biceps
Axlar (dragövningar) och mage
Lår och vader

Med vänlig hälsning, Adam