Adam tränar

                                        


SOMMAR

Känns som sjukan är på väg över nu, så får hoppas att det försvinner helt, så man kan börja träna på allvar igen :)
Annars ligger kalorierna på 3300, och har nu nått till en gräns där jag i princip står stilla i vikt. Kalorierna kommer dock ökas till 3500 i Augusti.

Har kört något helkroppspass i veckan nu när jag varit sjuk för att inte tappa allt för mycket, tror inte man tappar något alls egentligen, utan det är mer "trycket" i kroppen som försvinner om man inte tränat på ett par dagar.

Ska ta mått vid midsommar hade jag tänkt, men måtten kommer inte bli rättvisa om jag knappt tränat på ett par veckor nu när jag varit sjuk, så de tas kanske veckan efter istället.

MÅL

Målet under sommaren var att jag skulle behålla det jag har byggt upp, och det kommer jag mer än väl att lyvkas med. Känns lite sådär att ligga på kaloribalans, man bygger knappt någonting, gaaah längtar till hösten och vintern då man kan äta mer och bygga mer. Men först ska jag njuta av sommaren :)

Har som sagt inga direkta viktmål, utan bryr mig mer om spegeln. Men lite roll spelar det, så har satt som mål att väga så nära 80kg som möjligt i slutet av året, vill väga runt 85 när jag ska börja deffa till våren 2013, det känns som ett realistiskt mål tycker jag :)

Lite bilder kanske hade varit passande, a ja de kommer nog en vacker dag :)

MVH / Adam