Adam tränar

                             

Nu är sommaren här och träningen pågår som vanligt, schemat ser ut som innan och kosten likaså. Tänkte börja variera och köra lite tunga set ibland en tid framöver, min kropp svarar bra på tung träning :)
Inte kört bänkpress på 1-2 månader men pressade upp en 7a på 95kg idag i alla fall, klart godkänt. När jag gör en tia på 100kg så blir det ett nytt maxtest, vill upp på 125+ innna året är slut.

Just nu känns formen bra, bättre än vanligt trots att jag inte går på kreatin så det är ju bra, ska börja med det igen om 1-2 veckor nånting :)

Gjorde en beställning från gymgrossisten, men de fuck*de upp min order ganska rejält, så det fattas en del grejor, men de kommer nästa vecka trots allt.

Annars planerar jag att träna på som jag gör nu under hela sommaren för att sedan öka kalorierna till ca 3600 i Augusti för att lägga på mig mer. Har ungefär 2 år kvar innan det blir en deff för att få fram lite konturer, kommer bli sjukt kul :)

TRÄNA HÅRT, TRÄNA RENT. 

MVH / Adam