Inte som jag hade planerat
När jag väl skulle få ordning på träningen, så började jag få mer ont i halsen igen, nu har halsmandlarna eller nåt svullnat upp så vågar inte träna när jag är sjuk.
JÄVLA SKIT!!!
Såhär hade jag inte planerat sommarens träning, har inte haft en bra träningsvecka på minst 4-5 veckor, känns drygt. Just nu får det ta den tid det tar att bli frisk så jag kan sätta igång och förbereda mig för höstbulken som startar den 1 Augusti.
Målet är och var att behålla det jag byggt under sommaren. Då träningen blivit väldigt lidande så har jag gjort ett nytt schema som gör att jag kör igenom hela kroppen på två dagar så jag kör igenom kroppen oftare än vad jag gjort senaste tiden då jag kört 3-split. Schemat nu fram tills 1 Augusti ser ut såhär:
Dag1:
Axlar
Bröst
Triceps
Mage
Framsida Lår
Dag2:
Biceps
Rygg
Baksida axlar
Baksida ben
Vader
Har satt som mål att väga runt 80kg mellan jul och nyår! Då ska min flickvän som är en duktig fotograf ta bilder på mig som kommer att jämföras med bilder innan jag startade bloggen!!
Måtten som jag skulle ta väntar jag med till slutet av månaden, finns ingen mening med att ta det nu när jag knappt har kunnat träna.
Bli frisk, träna, äta, nu kör vi!!
// Adam
