Dagens pass!
Tränade som sagt rygg och biceps idag! Gick finnemang, och sämre var det inte att gymmet har fått in en ny bicepscurl ställning. En sådan man hänger med armarna över en bänk. Tar riktigt bra i just biceps! Lite sittande hantelcurl samt latsdrag och rodd var även med i passet. Gick kanon.
Testade som sagt min nya pwo vid namn Crack. Det funkade bra, ska egentligen tas på tom mage men de gjorde jag inte idag, trots de fungerade de mycket bra. Skillnaden som märktes:
*Mycket bättre pump
*Snabbare återhämtning mellan seten
*Mer fokuserad
Så har ni inte en pre-workout hemma så köp en! Kan starkt rekommendera crack och även jack3d.
Dagens kaloriintag slutade på 4200. Magmusklerna syns betydligt mindre nu än de gjorde för 5-6 veckor sen. Men nu byggs det muskler, ingen deff, än...
Imorn väntar ett axlar, triceps och mag pass, sen jobb på kvällen! :)
MVH / Adam
ps. Var inte rädda för att lämna lite kommentarer...
Kommentarer
Trackback
