Måndag!
I helgen bjöds det på vandring med finaste flickvännen :) Det var både mysigt och jobbigt. På söndagen så åkte jag iväg med en kompis och körde cross hela dagen, var ett tag sen jag körde, men känslan sitter kvar, långt där inne... Lyckades tyvär vrida till mitt knä i en kurva så dagens utfall på gymmet var bara att glömma då knäet gjorde för ont..
Mitt gym har sämst benmaskiner ever. I Bensparken för framsida lår så är maskinen konstruerad lite konstigt så därför får jag känningar i mina knän. I bensparken för baksida lår (den maskinen man sitter i, inte ligger) så är den helt jäkla felkonstruerad så man åker typ av dynan när man trycker ner benen. Benpressarna är alldeles för lätta och konstiga. Knäböj kan jag tyvär inte göra då jag får ont i ryggen :(
Ska nu under två månader köra med mer tut - time under tension, och mer kontakt och inte bry mig om vikterna. Detta ska jag endast köra på benen, för att se hur resultaten kan bli fram till jul.
Kreatin har jag börjat med idag :) Har även ändrat om mitt schema lite, så jag kör låren separat på ett ensamt pass, alltså är alla muskler uppdelade på fyra pass istället för tre.
Imorn blir det träning igen :)
Puss och hej!
Kommentarer
Trackback
