Adam tränar

                                

Hej mina vänner!

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så har jag slutat att räkna kalorier ett par veckor.
Resultaten av detta har blivit enligt mig förvånande, men väldigt bra. Har tappat en hel del fett runt magen och nu syns magmusklerna betydligt mer.
Jag var inställd att jag skulle tappa en del styrka och även trycket i kroppen nu när jag ätit mindre, men ack så fel jag hade. Trycket har varit bra, armarna har växt riktigt bra sista tiden, speciellt underarmarna.
Detta har även gett mig en indikation på hur en riktig deff kommer att vara. Det kommer bli riktigt bra längre fram! Deff är enligt mig väldigt lätt.

Ska slänga upp en bild på min biceps som jag tog efter mitt rygg och biceps pass i förra veckan, fick till det riktigt bra med ljuset också, så det ser riktigt bra ut :)

Igår blev det ett riktigt mördarpass för rygg och biceps, min flickvän pushar en alltid på träningarna, hon är guld värd :)

Nu framöver i Oktober blir det att ligga på överskott och gå upp i vikt ett par kg. Ska även börja med kreatin i början på nästa vecka.

Ska lägga upp lite mer pass hade jag tänkt så ni får se hur det ser ut. Bilden på armen ska också läggas upp, men de blir nog först imorn. Tills dess får ni ha de bäst.

// Adam