Onsdag!
Jahapp... Då ligger man sjuk med halsont och förkylning. Inte kul alls!!
Var iofs ett tag sen jag var sjuk, så har mer eller mindre väntat på det :p
Dagens pass uteblir iaf. Ska ladda med lite extra käk istället tänkte jag, så får vi se imorn huruvida det blir träning eller ej, men troligtvis inte...
Börjar mer och mer se fram emot att gå ner några kilo. Inte för att jag är tjock nu eller nåt, men ska bli spännande att se resultatet, hur mycket muskler man kommer att behålla, hur definierad man kommer att bli och om jag kommer att tappa mycket styrka. Den 15 april startar det iaf, och kommer nog pågå i ca två månader :)
Om min kaliper stämmer någorlunda så ligger jag på runt 13% fett nu, vill ner under tio iaf. Helst runt 8-9.
Proteinintaget kommer att höjas. Kommer också att testa eaa under denna perioden.
Nej nu mat och försöka bli lite piggare!
Med vänlig hälsning, Adam
